Il nostro ingrediente principale della settimana è il kiwi. Ho deciso di proporlo in versione bevanda, così da poterlo gustare non solo durante gli spuntini di metà mattinata e pomeriggio, ma anche durante la pausa pranzo.

Lo smoothie di kiwi è una frullato nutriente ed energizzante, ideale per dare la carica. La vitamina C e le proprietà antiossidanti dei carotenoidi, infatti, forniscono un mix di energia.

 

Lo smoothie di kiwi è perfetto contro:

  • la stanchezza;
  • la spossatezza sia mentale che fisica.

 

COME PREPARARE LO SMOOTHIE DI KIWI

 

Per preparare lo smoothie di kiwi non servono molti ingredienti e la sua preparazione è davvero molto semplice e veloce.

Ecco cosa serve per la preparazione dello smoothie di kiwi:

  • 4 carote;
  • 2 kiwi.

Il procedimento è davvero molto semplice. Basta, semplicemente:

  • sbucciare i kiwi e tagliarli a fettine;
  • pelare le carote e tagliare a rondelle.
  • frullare insieme fin ad ottenere una consistenza morbida e cremosa.

 

Un piccolo consiglio: prima di gustarlo, porre lo smoothie in frigorifero per almeno 10 minuti. Sicuramente, il suo sapore sarà molto più buono e saporito, soprattutto durante i mesi estivi.

 

Per scoprire tutte le proprietà nutritive del kiwi leggete articolo Quali sono le proprietà del kiwi? della rubrica Occhio alla spesa

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