Un’alimentazione biologica garantisce benefici significativi per il nostro benessere.
Numerosi studi hanno dimostrato quanto mangiare bio sia più salutare. In questo articolo potrete leggere perché un’alimentazione biologica è più sana.
Si tratta di cibi al 100% naturali, la loro produzione, lavorazione e conservazione avviene nel pieno rispetto dell’ambiente e degli animali d’allevamento,
è escluso l’utilizzo di fertilizzanti, fitofarmaci, diserbanti, prodotti medicinali e conservanti chimici di sintesi.
L’intera produzione alimentazione avviene nel pieno rispetto dell’ambiente e dei ritmi della natura, l’agricoltura biologica non prevede l’impiego di organismi
geneticamente modificati (OGM), gli animali vengono allevati garantendo loro cicli di vita più naturali, nutriti solo con prodotti vegetali e rispettando il loro fabbisogno,
con il divieto assoluto di ormoni o stimolanti artificiale della crescita.
Ma quali benefici può apportare al nostro organismo un’alimentazione biologica? Vediamo più nel dettaglio le sue proprietà:
- Previene il deposito di tossine chimiche nel corpo, e velocizza lo smaltimento di quelle già presenti;
- Rafforza il sistema immunitario;
- Presenta un’alta concentrazione di antiossidanti;
- Favorisce un importante apporto vitaminico, in particolare, il cibo biologico contiene una quantità maggiore di vitamina C;
- Garantisce una ricca presenza di minerali come, calcio, ferro, cromo e magnesio;
- Sono prodotti alimentari privi di tossine;
- Favorisce il dimagrimento, si tratta di alimenti che non prevedono la presenza di zuccheri aggiunti, e contengono meno grassi saturi,
pensiamo ad esempio ai succhi di frutta, quelli classici del supermercato contengono un’alta quantità di zucchero, quelli bio invece, non
usano altro che il fruttosio della frutta premuta.
E’ evidente come un’alimentazione biologica non solo è più salutare per noi e per l’ambiente, ma aiuta pure a mantenere la linea!
Una ricerca pubblicata sul British Journal of Nutrition, ha dimostrato come nei cibi bio manchino i cosiddetti “propionati”, cioè elementi usati come
conservanti che comporterebbero degli squilibri metabolici in grado di far aumentare di peso.
Ora che conosci tutte le proprietà benefiche di un’alimentazione biologica, concediti il massimo del benessere e dai una svolta al tuo stile di vita!
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