Coaching online: il migliore modo per rimanere in forma

Non sapete come trascorrere 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮? Temete 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿𝗲 e di impigrire? Non volete 𝗿𝗶𝗻𝘂𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮gli 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮? Non temete, c’è il Coaching Online!

Iscrivendosi al servizio personalizzato di Coaching Online, si ha una consulenza a distanza con supporto 7 giorni su 7, tenuto dalla dottoressa Valeria Misso, biologa nutrizionista, e dal personal trainer 𝗗𝗮𝗻𝗶𝗹𝗼 𝗖𝘂𝘀𝗮𝘁𝗼.

Scoprite il miglior modo per rimanere in forma leggendo l’articolo sottostante.

Come funziona il Coaching Online?

Coaching Online è un servizio di consulenza a distanza che prevede un programma personalizzato dalla dottoressa Valeria Misso e dal personal trainer Danilo Cusato. Questo programma ha l’obiettivo di personalizzare in base alle proprie esigenze, l’allenamento e l’alimentazione nel migliore dei modi grazie al supporto 7 giorni su 7 degli esperti.

Sia la dottoressa, che il personal coach, infatti, forniscono, mensilmente, un nuovo programma e una nuova dieta.

All’interno di ogni scheda, è possibile trovare:

Circuiti specifici per un allenamento total body;
allenamenti dettagliati per ogni singolo giorno

Iscrivendosi al programma, è possibile ricevere comodamente a casa:

Un 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔 𝗗𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 della durata di 4 settimane, arricchito da 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 che faciliterà l’allenamento. Il programma prevede delle schede personalizzate finalizzate all’allenamento.
Un 𝗣𝗜𝗔𝗡𝗢 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗘 sempre della durata di 4 settimane, utile a 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿e 𝗲 𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮𝗿𝘃e nel raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Affinché il programma possa avere dei risultati ottimali, è importante che il paziente segua al meglio le direttive della dottoressa e del coach. Al contempo, i due esperti organizzano una dieta bilanciata e sana e degli allenamenti nella modalità migliore per ogni allievo, in modo da rispettare ogni sua richiesta.

A chi è consigliato il coaching online?

Coaching Online è consigliato per tutti coloro che hanno una piccola esperienza nella pratica degli esercizi. Lavorando a distanza, il coach non può assistere, fisicamente, l’allievo nella messa in pratica del programma d’allenamento e degli esercizi.

Anche se, è possibile prevedere anche un momento in cui l’allievo riprende i suoi esercizi e il coach può visionare l’esecuzione. In questo modo, grazie a suggerimenti e consigli, è possibile migliore la tecnica di esecuzione degli esercizi proposti.

Ma anche chi non ha ancora avuto un’esperienza in palestra può, tranquillamente, iscriversi al programma in quanto, sia la dottoressa che il personal coach seguono passo dopo passo l’andamento dell’attività. Questo grazie alla consulenza a distanza 7 giorni su 7.

In caso in cui ci fossero delle esigenze particolari, patologie, infortuni passati o presenti, è importante segnalarlo ai medici e rivolgersi sempre a un coach dal vivo. In questo modo, è possibile visionare l’allievo di persona.

Esistono diverse modalità di Coaching Online utilizzate. Quelle maggiormente in uso avvengono attraverso l’utilizzo di:

un servizio personalizzato attraverso un programma e una dieta alimentare in rispetto del paziente. In questo modo vengono studiati e stabili gli obiettivi che si vuole raggiungere, insieme.
pacchetti più o meno standardizzati utili per chi è già “esperto” e vuole tenersi in forma con degli esercizi generici.

In quanto tempo è possibile vedere i risultati con il Coaching Online?

Non è semplice rispondere a questa domanda. Questo perché, ogni persona ha bisogno del proprio tempo per raggiungere gli obiettivi prefissati e questo dipende da molti fattori.

Ovviamente, se un paziente mette in atto ogni singolo consiglio fornito dalla dottoressa e dal personal trainer, già nel corso dei primi giorni, è possibile vedere qualche piccolo miglioramento. Tutto questo dipende, anche e soprattutto, dalla forza di volontà dell’allievo.

Per ottenere degli ottimi risultati è sempre necessario un minimo sforzo e un costante impegno.

Nulla sarà possibile senza un minimo sforzo per qualsiasi obiettivo si voglia raggiungere come: