Non sapete come trascorrere ๐—ถ๐—น ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ? Temete ๐—ฑ๐—ถ ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ e di impigrire? Non volete ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎgli ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ถ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ? Non temete, cโ€™รจ il Coaching Online!

Iscrivendosi al servizio personalizzato di Coaching Online, si ha una consulenza a distanza con supporto 7 giorni su 7, tenuto dalla dottoressa Valeria Misso, biologa nutrizionista, e dal personal trainer ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—น๐—ผ ๐—–๐˜‚๐˜€๐—ฎ๐˜๐—ผ.

Scoprite il miglior modo per rimanere in forma leggendo lโ€™articolo sottostante.

Come funziona il Coaching Online?

Coaching Online รจ un servizio di consulenza a distanza che prevede un programma personalizzato dalla dottoressa Valeria Misso e dal personal trainer Danilo Cusato. Questo programma ha lโ€™obiettivo di personalizzare in base alle proprie esigenze, lโ€™allenamento e lโ€™alimentazione nel migliore dei modi grazie al supporto 7 giorni su 7 degli esperti.

Sia la dottoressa, che il personal coach, infatti, forniscono, mensilmente, un nuovo programma e una nuova dieta.

Allโ€™interno di ogni scheda, รจ possibile trovare:

  • Circuiti specifici per un allenamento total body;
  • allenamenti dettagliati per ogni singolo giorno

Iscrivendosi al programma, รจ possibile ricevere comodamente a casa:

  • Un ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—š๐—ฅ๐—”๐— ๐— ๐—” ๐——๐—œ ๐—”๐—Ÿ๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข della durata di 4 settimane, arricchito da ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—ผ๐—ด๐—ป๐—ถ ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ผ che faciliterร  lโ€™allenamento. Il programma prevede delle schede personalizzate finalizzate allโ€™allenamento.
  • Un ๐—ฃ๐—œ๐—”๐—ก๐—ข ๐—”๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—”๐—ฅ๐—˜ sempre della durata di 4 settimane, utile a ๐˜€๐˜‚๐—ฝ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ฟe ๐—ฒ ๐—ฎ ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐˜ƒe nel raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Affinchรฉ il programma possa avere dei risultati ottimali, รจ importante che il paziente segua al meglio le direttive della dottoressa e del coach. Al contempo, i due esperti organizzano una dieta bilanciata e sana e degli allenamenti nella modalitร  migliore per ogni allievo, in modo da rispettare ogni sua richiesta.

A chi รจ consigliato il coaching online?

Coaching Online รจ consigliato per tutti coloro che hanno una piccola esperienza nella pratica degli esercizi. Lavorando a distanza, il coach non puรฒ assistere, fisicamente, lโ€™allievo nella messa in pratica del programma dโ€™allenamento e degli esercizi.

Anche se, รจ possibile prevedere anche un momento in cui lโ€™allievo riprende i suoi esercizi e il coach puรฒ visionare lโ€™esecuzione. In questo modo, grazie a suggerimenti e consigli, รจ possibile migliore la tecnica di esecuzione degli esercizi proposti.

Ma anche chi non ha ancora avuto unโ€™esperienza in palestra puรฒ, tranquillamente, iscriversi al programma in quanto, sia la dottoressa che il personal coach seguono passo dopo passo lโ€™andamento dellโ€™attivitร . Questo grazie alla consulenza a distanza 7 giorni su 7.

In caso in cui ci fossero delle esigenze particolari, patologie, infortuni passati o presenti, รจ importante segnalarlo ai medici e rivolgersi sempre a un coach dal vivo. In questo modo, รจ possibile visionare lโ€™allievo di persona.

Esistono diverse modalitร  di Coaching Online utilizzate. Quelle maggiormente in uso avvengono attraverso l’utilizzo di:

  • un servizio personalizzato attraverso un programma e una dieta alimentare in rispetto del paziente. In questo modo vengono studiati e stabili gli obiettivi che si vuole raggiungere, insieme.
  • pacchetti piรน o meno standardizzati utili per chi รจ giร  โ€œespertoโ€ e vuole tenersi in forma con degli esercizi generici.

In quanto tempo รจ possibile vedere i risultati con il Coaching Online?

Non รจ semplice rispondere a questa domanda. Questo perchรฉ, ogni persona ha bisogno del proprio tempo per raggiungere gli obiettivi prefissati e questo dipende da molti fattori.

Ovviamente, se un paziente mette in atto ogni singolo consiglio fornito dalla dottoressa e dal personal trainer, giร  nel corso dei primi giorni, รจ possibile vedere qualche piccolo miglioramento. Tutto questo dipende, anche e soprattutto, dalla forza di volontร  dellโ€™allievo.

Per ottenere degli ottimi risultati รจ sempre necessario un minimo sforzo e un costante impegno.

Nulla sarร  possibile senza un minimo sforzo per qualsiasi obiettivo si voglia raggiungere come:

  • perdere peso,
  • tonificare gambe e glutei,
  • aumentare la massa magra,
  • migliorare le performance sportive o la mobilitร ,

 

Per ricevere maggiori informazioni sul programma di Caoching Online clicca direttamente qui

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